na mase

zapomnialem dodac ze to ma byc plan na mase

dieta na mase -Posty podwieszone

Ale mogli byście polecić jakiś środek na masę właśnie i oral najlepiej od czego zacząć tura?

cykl odzywkowy na mase mutannt mass-cm3

Ale jaka diete? redukcyjna/masową?? Pewnie na masę. Poczytaj troche dowiesz sie jak zacząć. Nikt ci jej nie napisze za darmo całej ani nic. Jeśli ci sie nie chce robić (poświecić troche czasu) to możesz kupić.

Troche mało napisałem, ćwicze na mase oczywiście, brzuch chciałbym zrzucić żeby sylwetka wygladała estetyczniej jak coś pytaj dalej... pozdr.

[...] prawie zerowy. Przedewszystkim czy masz dostęp do silówni, jesli tak to do jakiej chałupniczej czy profesjonalnej? Jeśli nie amsz to musisz wykonywać treningi domatorskie. najważniejsze to dobrze się odżywiać, reglarnie spać i ogólnie żyć bez stresu ( a jest to mozliwe? ) Jesli chcesz bić na mase to zostało to juz opisane wiele razy w tym forum.

Kontrowersyjny nick Na masę to trochę nie bardzo ten cykl

na mase tez mi to sie nie widzi oczywiscie wszystko zalezy od diety ale i tak meta + prop mysle ze lepsze wyjscie

3251 kcal, trening na masę. Ok 8-6 powtórzeń.

Jak wyżej, czytaj posty podwieszone i tematy w tym dziale i ułóż coś sam. Dietę daj na masę, skoro tłuszczu masz niedużo.

Na masę to jest dieta. Białkiem możesz jedynie uzupełnić braki.

treningu siłowego nie zamieniac na mase?

Ale ja nawet nie wiem do czego zacząć.Nie wiem jak wygląda trening na masę...

Oki w takim razie: Gainer jest glownie na mase i moje pytanie brzmi co mozna do niego dorzucic ( oprocz kreatyny) zeby poszla jeszcze wraz ze wzrostem masy sila !? moze cos co powoduje wzrost tego i tego ?! Tylko potrzebuje jakiejs nazwy konkretnych produktow! co proponujecie ?!

U góry & Masz tam wiele wskazówek, gotowe diety, ewentualnie skorzystaj z linka wmoim podpisie i wpisz ladnie w wyszukiwarce dieta na mase i jedz

mozna. na mase dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

na mase jest dieta odżywki to wspomaganie

Ale wiesz w jakim celu się bierze BCAA i że to nie magiczny środek na masę?

dodam tylko ze owe zastrzyki sa dosc bolesne....a co do efektow to powinna poprawic sie odpornosc...i wspomniana wyzej ulga w stawach...na mase..sile bym nie liczyl.... Pozdrawiam vegas